【Q2】日焼けしたいオヤジです。キレイに焼くには日焼け止めを塗ったほうがいいのですか？

日焼けした肌はリッチなオヤジの証でもありますが、紫外線が肌に与えるダメージはかなり深刻です。特に“老け見え”を加速させるシミの発生は避けたいところ。外遊びが楽しいこれからの季節、これ以上シミを増やさないためにも、日焼けやシミについての理解を深めることが先決と、シミ・肝斑外来を開設するウォブクリニック中目黒の髙瀬聡子先生にお話をうかがいました。

── LEON世代は日焼け好きも多く、日焼け止めを塗らないオヤジも少なくありません。キレイに日焼けするためにも日焼け止めは塗ったほうがいいですよね？

髙瀬聡子先生（以下先生）　オヤジさん世代に大切なのは清潔感だと思います。ところがシミや日焼けで肌に色ムラがあると、パッと見た時になんとなく汚く見え、清潔感がない印象を与えてしまいますよね。

日焼け止めを塗らないと、運転中に紫外線を浴びやすい片側だけが焼けてしまったり、シミが増えたり、色ムラの原因になりやすいので、やはり塗ったほうがキレイな肌印象をキープできます。

── シミができやすい所はありますか？

先生　頬や鼻などの顔の中でも高い位置です。ただし、鼻は肌のターンオーバーが早く立体的なので、やはり頬のほうができやすいですね。また手の甲もシミができやすいので、ドライブやゴルフ、ランニングなどが趣味という方も注意が必要。顔だけでなく、手の甲まで日焼け止めを塗りましょう。

── 顔、首、手に年齢は出やすいと言いますよね。スマホのブルーライトでも日焼けすると聞きましたが、本当ですか？

先生　ブルーライトは、実は太陽光にも含まれています。紫外線と同じ光線の一種なので、レベルは違いますが多少の日焼けはします。ただ紫外線と比べると、スマホのブルーライトはさほど強力ではないので、まずは屋外の紫外線対策をしっかりするのが先決です。

── 室内でも日焼け止めは塗ったほうがいいですか？

先生　長期入院していると、ベッドが窓際にある患者さんは明らかにシミが増えます。それと同じように職場のデスクが窓際にあって、一日中座って作業をしているなら、日焼け止めを塗ったほうがいいですね。ただ休日に家の中でずっと窓際にいることはあまりなさそうなので、私個人としてはそこまで必須ではないと思います。

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