2024.04.11
中尾明慶さん、難易度高めのゴルフコースに挑戦！ レッスンで得た成果は!？
モテる♡100切りゴルフを目指して、練習に邁進中の俳優でタレントの中尾明慶さん。中間テストとして挑んだハーフラウンドのスコアは「56」でした。今回は、同じ9ホールを復習しながら回ります。ラウンドレッスンで得られた成果とは──!?
- CREDIT :
文／野中真一（5 books） 写真／前田一樹（MAETTICO） ヘアメイク／加藤由紀 協力／ワンウェイゴルフクラブ 編集／吉田奈緒子（Web LEON）
◆ 連載第10回
ラウンドした９ホールをおさらいします！
この連載のテーマである“スコア100切り”に向けて、9ホールの中間テストに挑んだ中尾明慶さん。
場所は茨城県の「ワンウェイゴルフクラブ」。ハーフラウンドの目標スコアは「55以下」でしたが、「56」という結果に（詳細はコチラ）。日々の練習の成果が出たナイスショットもあれば、池ポチャなどペナルティーエリアにつかまる大きなミスもありました。
そこで、コーチを務める元内ゆうさんのラウンドレッスンを受けながら、同じ9ホールを復習することに！
場所は茨城県の「ワンウェイゴルフクラブ」。ハーフラウンドの目標スコアは「55以下」でしたが、「56」という結果に（詳細はコチラ）。日々の練習の成果が出たナイスショットもあれば、池ポチャなどペナルティーエリアにつかまる大きなミスもありました。
そこで、コーチを務める元内ゆうさんのラウンドレッスンを受けながら、同じ9ホールを復習することに！
▲ 緊張の一打目！
まずは1番ホール。中間テストではティーショットでフェアウェイをキープするも、2打目以降はミスが続いて結果は「9（＋4）」。
中尾 ドライバーは良い感じだったのに、2打目以降は構えた瞬間にミスしそうな感じがしていました。
元内 このホールはスイングではなくて、コースマネージメントがもったいなかったです。グリーンの手前にはブッシュがあります。中尾さんはブッシュ側から攻めたのでミスが重なってしまいましたね。
中尾 ドライバーは良い感じだったのに、2打目以降は構えた瞬間にミスしそうな感じがしていました。
元内 このホールはスイングではなくて、コースマネージメントがもったいなかったです。グリーンの手前にはブッシュがあります。中尾さんはブッシュ側から攻めたのでミスが重なってしまいましたね。
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もう一度、2打目地点からブッシュエリアの逆サイドからグリーンを狙っていくと……。
中尾 確かに逆サイドから狙うとグリーンが大きく見えるし、障害物がありませんね。
元内 こっちから攻めれば、1回ミスしてもダブルボギーで収まっていたと思います。
中尾 確かに逆サイドから狙うとグリーンが大きく見えるし、障害物がありませんね。
元内 こっちから攻めれば、1回ミスしてもダブルボギーで収まっていたと思います。
▲ 池越えショットが待ち受ける2番ホール。ティーショットをどこに着弾させるかがカギ。
2番ホール。テストラウンドでは、3打目の池ポチャが致命的でした。
中尾 このホールは1打目も2打目も良い感じに打てたんですけど、3打目が吸い寄せられるように池に……（笑）。
中尾 このホールは1打目も2打目も良い感じに打てたんですけど、3打目が吸い寄せられるように池に……（笑）。
▲ 池のプレッシャーに負けないメンタルも養う。
元内 実はあの3打目は少しツマ先下がりのライでした。ツマ先下がりは右方向に飛びやすい。だから、右の池に入ってしまったんですね。
中尾 そうだったんですか！ 先に言ってくださいよ（笑）。
元内 言ったらテストになりませんので（笑）。ゴルフコースの罠として、池やバンカーが配置されている時は、そっちに打ち込みやすい傾斜になっていることが多いです。ツマ先下がりは目標方向より少し左を狙うのが正解です。
中尾 そうだったんですか！ 先に言ってくださいよ（笑）。
元内 言ったらテストになりませんので（笑）。ゴルフコースの罠として、池やバンカーが配置されている時は、そっちに打ち込みやすい傾斜になっていることが多いです。ツマ先下がりは目標方向より少し左を狙うのが正解です。
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中尾 ホントだ！ けっこう左方向かなと思ったけど、グリーン方向に飛んだ。
元内 ツマ先下がりは左、ツマ先上がりは右を狙うのがセオリーです。
元内 ツマ先下がりは左、ツマ先上がりは右を狙うのがセオリーです。
▲ 深いバンカーからの脱出のコツを学び中。
テストラウンドでは、3番ホールで深めのバンカーにつかまってしまいました。そのピンチの場面を再現してみることに。
中尾 テストではなんとかバンカーは脱出したけど、グリーンにギリギリ乗っただけなので3パットしちゃいましたね。
元内 あのバンカーショットはもったいなかったですね。
中尾 ちょっと弱かったですか？
元内 ちょっとではなくて、全然弱かったです（笑）。
中尾 でも、ホームランが怖いから。
中尾 テストではなんとかバンカーは脱出したけど、グリーンにギリギリ乗っただけなので3パットしちゃいましたね。
元内 あのバンカーショットはもったいなかったですね。
中尾 ちょっと弱かったですか？
元内 ちょっとではなくて、全然弱かったです（笑）。
中尾 でも、ホームランが怖いから。
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バンカーの脱出方法は現場でこそ学べる！
元内 ホームランするのは直接ボールにコンタクトしてしまうからです。バンカーはしっかりと砂に打ち込めば、もっと強く打っても大丈夫。バンカーは上からV字軌道で打ち込んでみてください。
中尾 これくらいですか？
元内 もっと上からです。
中尾 ホントだ！ こんなに強く打ち込んだのにボールがフワッと飛んだ。
元内 そうです！ 今の感覚を覚えておいてくださいね。
中尾 これくらいですか？
元内 もっと上からです。
中尾 ホントだ！ こんなに強く打ち込んだのにボールがフワッと飛んだ。
元内 そうです！ 今の感覚を覚えておいてくださいね。
4番ホールは得意の7番アイアンが冴えてナイスボギー。5番ホールはドライバーで250ヤードを超える今日イチのティーショットでした。
中尾 この2ホールは良かったね！
元内 ずっと練習してきた「力まないスイング」ができていました。
中尾 やっぱり7番アイアンは自信を持って打てるんですよ。“ナナバンの中尾”だから（笑）。
元内 それはすごく大事ですよ。調子が悪い日は、自信のあるクラブを何度も使っていいと思います。例えば残り300ヤードあったら、7番アイアンを2回打つのも戦略としてアリです。
中尾 この2ホールは良かったね！
元内 ずっと練習してきた「力まないスイング」ができていました。
中尾 やっぱり7番アイアンは自信を持って打てるんですよ。“ナナバンの中尾”だから（笑）。
元内 それはすごく大事ですよ。調子が悪い日は、自信のあるクラブを何度も使っていいと思います。例えば残り300ヤードあったら、7番アイアンを2回打つのも戦略としてアリです。
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▲ やや狭めのプレッシャーかかる6番ホールでティーショットを打つ。
6番ホールはティーショットを林に入れてダブルボギーにしてしまった中尾さん。ラウンドレッスンで、もったいなかったティーショットを見直します。
中尾 このホールのドライバーは力んでヒッカケちゃいましたね。
元内 調子が出てきた時ほど、もっと飛ばそうとして力が入るのは“あるある”です。いつもより、ゆっくりしたスピードで素振りしてから打ってみてください。
言われたとおりにリラックスした素振りを2回してから打ったドライバーショットは、250ヤード以上を超えるスーパーショットに！
中尾 全然飛ばそうと思っていないのに、一番飛んだね！
元内 力が抜けたことでヘッドが走りました。飛ばす時の感覚はこれが理想です。
中尾 このホールのドライバーは力んでヒッカケちゃいましたね。
元内 調子が出てきた時ほど、もっと飛ばそうとして力が入るのは“あるある”です。いつもより、ゆっくりしたスピードで素振りしてから打ってみてください。
言われたとおりにリラックスした素振りを2回してから打ったドライバーショットは、250ヤード以上を超えるスーパーショットに！
中尾 全然飛ばそうと思っていないのに、一番飛んだね！
元内 力が抜けたことでヘッドが走りました。飛ばす時の感覚はこれが理想です。
▲ 左ドッグレッグの難しいロング、7番ホールでパーを取った中尾さん。
7番は、中尾さんが中間テストで唯一のパーを取ったホール。パーオンに成功したのは、やはり7番アイアンでした。
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パッティングはショートさせないことが大事
▲ パッティングの感覚も磨く中尾さん。
元内 あの4メートルのバーディーパットは惜しかったですね。
中尾 ショートしてしまいました（笑）。
元内 全体的に中尾さんはパッティングが短かったので、どんな距離でもプラス50センチくらい強めに打っていいと思います。4メートルなら4.5メートル打つ感覚です。
中尾 いま、強めに打ったつもりなのに、またショートしてしまいました。
元内 パッティングはショートしてしまったら絶対に入らない。だからプロや上級者はみんなちょっと強めの感覚で打っています。
中尾 なるほど〜！ 勉強になりました。
中尾 ショートしてしまいました（笑）。
元内 全体的に中尾さんはパッティングが短かったので、どんな距離でもプラス50センチくらい強めに打っていいと思います。4メートルなら4.5メートル打つ感覚です。
中尾 いま、強めに打ったつもりなのに、またショートしてしまいました。
元内 パッティングはショートしてしまったら絶対に入らない。だからプロや上級者はみんなちょっと強めの感覚で打っています。
中尾 なるほど〜！ 勉強になりました。
▲ レッスンではティーアップを低めにして打ってみたら、右側の池を避けることができた。
グリーン右側に池が待ち構える、8番のパー3。テストでは、その罠にティーショットがつかまってしまいました。
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中尾 完全にミスショットでしたね。
元内 でも、スイングは悪くなかったんです。中尾さんはティーアップが高すぎました。
中尾 そうだったんですか？
元内 アイアンのティーアップは、ティーが芝からギリギリ出るくらいで十分。
中尾 こんなに低くていいの!? ほとんど芝と同じ高さですけど。
元内 でも、スイングは悪くなかったんです。中尾さんはティーアップが高すぎました。
中尾 そうだったんですか？
元内 アイアンのティーアップは、ティーが芝からギリギリ出るくらいで十分。
中尾 こんなに低くていいの!? ほとんど芝と同じ高さですけど。
▲ 難しい8番・パー３。練習ラウンドでは１打目で池を避けることができた。
低いティーアップから打ったボールはグリーンには届かなかったものの、池を避けた形でラフへ。
中尾 この高さのほうがいつものアイアンの感覚で打てますね。
元内 自信を持って打てたほうが、大きなミスにつながりにくいです。
中尾 この高さのほうがいつものアイアンの感覚で打てますね。
元内 自信を持って打てたほうが、大きなミスにつながりにくいです。
▲ バンカーショットは実践で学べることが多い。
9番ホールを振り返ってみると、1打目がフェアウェイバンカーへ。3打目のアプローチもショートしましたが、4メートルのロングパットを決めてダブルボギーでホールアウトした中尾さん。レッスンのラウンドでは、アプローチをグリーン横のバンカーに入れてしまいます。
元内 いま、中尾さんの一番の課題はバンカーや傾斜地からのショットだと思います。足元が悪い時のスイングは、とにかく下半身を動かさないこと。腰を落として、上半身だけを回してください。
中尾 なるほど！ 腰を動かさないとヘッドがきれいに抜けて、狙った方向にボールが打てる感じがします。
元内 いま、中尾さんの一番の課題はバンカーや傾斜地からのショットだと思います。足元が悪い時のスイングは、とにかく下半身を動かさないこと。腰を落として、上半身だけを回してください。
中尾 なるほど！ 腰を動かさないとヘッドがきれいに抜けて、狙った方向にボールが打てる感じがします。
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▲ 中間テストの9ホールとラウンドレッスンの9ホールを終えた中尾さん。新たな反省点や課題が見えた一日になった。
中間テストの9ホールを振り返りながら、ラウンドレッスンでさらに9ホールを廻り終えた中尾さん。うまくいった場面も失敗してしまったショットも含め、今後に生かせる経験になったかと思いますが、いかがでしたか？
「元内コーチも言っていたけど、もったいないミスが多かったんだなと思いました。やっぱり練習場やインドアと本番のコースは全然違う。アイアンやアプローチでも色んなことを考えないといけないから難しい。でも、上手くいくと楽しい！ ちょっと自信を失くしかけたところもあったけど、中間テストをしたことで練習する課題がわかりました」（中尾さん）
「技術的な問題よりも、構え方とかリズム、あとはメンタル的な部分が原因でミスにつながっていたところもありました。だから、100切りする日もそう遠くないと思います。今後はアプローチをたくさん練習すれば、一気にスコアが良くなるんじゃないでしょうか」（元内コーチ）
次回はゴルフルールを学ぶ回です。乞うご期待！
次回はゴルフルールを学ぶ回です。乞うご期待！
◆ 中尾明慶（なかお・あきよし）
1988年6月30日、東京都出身。A型。2001年に「3年B組金八先生」（TBS）に出演し、注目を浴びる。その後、数多くのドラマや映画などで活躍。近年の主な出演作品にドラマ「ハイエナ」（テレビ東京）、「監察医 朝顔」シリーズ・「PICU 小児集中治療室」「ばらかもん」（フジテレビ）、「六本木クラス」（テレビ朝日）、「闇金ウシジマくん外伝 闇金サイハラさん」（MBS）、「First Love 初恋」（Netflix）、舞台「斑鳩の王子 戯史-聖徳太子伝- 」などがある。また、月～木曜に放送中の「プチブランチ」（TBS）ではMCを務めている。YouTube公式チャンネル「中尾明慶のきつねさーん」は登録者数76万人を超える。
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◆ 元内（もとうち）ゆう
世界42カ国に会員をもつ世界最大のゴルフ専業認定組織、USGTF ティーチングプロレベルIIIの資格保有。インドアレッスンからラウンドレッスン、コンペ主宰まで幅広く活動中。可憐なルックスと個々人のお悩みに寄り添うティーチングが人気。数々のゴルフ系YouTubeチャンネルにも出演中。
公式インスタグラムはコチラ
ラウンドしたゴルフ場はこちら！
「ONEWAY COLF CLUB（ワンウェイゴルフクラブ）」
18ホール完全スループレイが特徴。食事休憩なしの欧米スタイルが幅広い世代のゴルファーに人気。景観が美しく、自然の地形を生かした戦略性の高いコースは、設計家ピート・ダイの最後の作品と言われている。高速グリーンやフェアウェイのアンジュレーションも見ドコロだ。
所在地／茨城県土浦市沖宿町3476
予約・お問い合わせ／TEL029-830-3200
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