【40・50代男性Q＆Aその5】 洗顔は泡でやさしく洗うと言いますが、つい力が入ってしまいます

鼻や頬の黒ずんだポツポツ、額や鼻筋のテカテカ……。見て見ぬふりをしがちな男の肌の不協和音は、毛穴のトラブルが原因かも。清潔感のあるモテ肌を目指すなら、毛穴のケア＝スキンケアは大前提。そこで、気になる毛穴とスキンケアの疑問を掲げ、美容皮膚科・皮膚科「アオハルクリニック」小柳衣吏子院長を訪ねました。

── お風呂のついでにシャワーで済ますなど簡易な洗顔法のオヤジさんも少なくないのですが、洗顔料は使ったほうがいいですか？

小柳先生（以下、先生）　それで肌のコンディションがいいなら問題はないと思います。ただ寝ている間にも皮脂は分泌されますし、肌に汚れがつくと細菌が繁殖しやすくなるので、洗顔料を使ったほうがいいし、朝晩2回洗ったほうがいいですね。

── よく泡でやさしく洗えと言いますが、洗顔で気をつけるべきことは？

先生　やはり摩擦を避けることです。洗顔料をしっかりと泡立てて界面活性剤をちゃんと活かして洗うと、老廃物も落ちやすいので効率がいいんです。男性は特に力を入れがちだと思いますが、指の腹を使って、泡を顔にすべらせるようにして洗いましょう。

タオルで拭く時にも、とにかくこすらない。タオルをポンポンと肌に押し当てるようにして、やさしく拭くことが大切です。

── 以前取材した超新星のユナクさん（コチラ）は、氷水に顔をつける美容法を実践していましたが、肌によいのですか？

先生　毛穴は引き締まりますね。結局すぐにまた開いてしまうので、スキンケアとしての意味はあまりないかもしれません。シャッキッとするし、暑い時は気持ちがいいでしょうし、いいんじゃないでしょうか。

── 拭き取りシートを洗顔代わりにする人もいますがOKですか？

先生　忙しい時や出先でリフレッシュしたい時には、便利なので取り入れてもいいでしょう。ただやっぱりシートで拭くよりも、洗顔したほうがキレイに洗い上がると思います。

── では最後にオヤジ世代にとって、最低限必要なスキンケアを教えてください。

先生　まずは朝晩の洗顔、そして化粧水による保湿と日中の日焼け止め。どんなに面倒でも、最低限これだけは必ず実践してほしいですね。続けていると肌が必ず応えてくれます。

また、健やかな肌を目指すにはスキンケアだけでなく、生活習慣も大事です。過剰なストレスや睡眠不足などの不摂生を避けて、バランスのいい食生活を心がけましょう。

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