2025.05.08
【オヤジの寝ワザ2】寝酒にはノンアルコールビール!?
なかなか寝つけない、途中で目が覚める、起床時間より早く目が覚めてしまう、寝ても疲れが取れないなど、歳を重ねるごとに増すオヤジの睡眠問題。そんな不眠オヤジさんを救う、快眠情報を集めました。
- CREDIT :
写真／人物・トヨダリョウ、静物・蜂谷哲実 スタイリング／久 修一郎 ヘアメイク／北村達彦 文／大出剛士 監修／ヒラノマリ 編集／八木千晶（LEON）
寝酒は、IPAビールが良い!?
寝る前につい一杯、アルコールが手放せない人も多いはず。でも良質な睡眠にアルコールはNG。しかし！ ホップが多く含まれたノンアルビールはリラックス効果抜群。睡眠にも効果的なんです。
▲ 編集部・堀川が体験！ 「ノンアルとは思えない美味しさにホントに驚きました！ これなら寝酒代わりにグビグビ飲める（笑）」 「ブルーロ SABRO GALAXY DDH」6本セット3300円／ブルーロ（Beverich）
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濃厚なホップの香りと旨味を注入！
▲ 「ブルーロ LUST FOR LIFE DDH」6本セット3300円／ブルーロ（Beverich）
スコットランド発、ノンアルビールに特化したブランド。3種類のホップによるダブルドライホッピング製法で、醗酵段階でホップを2回配合。ジューシーなフレーバーと風味や苦味が完璧なバランス。
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フルーティなノンアルといえばコレ！
▲ 「ブラバス IPA」12本セット5443円／ブラバス ブリューイング（MARUKU）
輸入物のIPAは、ビールを造ってからアルコールを抜いており、リラックス効果を促すホップを多用しているので、風味が豊かでリラックス効果も高く、ビールと同じ満足感。酒好きオヤジにもグッド！。
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【オヤジの寝ワザは他にも！】
帰宅後スマホはメガネ越し
寝る前のスマホタイムは、実は交感神経をぐっと高めて、脳も興奮状態に。オンオフを切り替えるためにも、ブルーライトカットレンズは必須です。メガネ6万1600円／トム フォード アイウエア（トム フォード アイウエア カスタマーサービス）、ガウン7万400円／デレク ローズ（ボーダレス）、その他スタイリスト私物
【オヤジの寝ワザは他にも！】
体内時計はLEDを浴びて直す
聞きなじみはある「体内時計」。光と食事、運動が大切な3要素ですが、毎日ストイックな生活なんて難しい。そんな時は、LEDライトに頼るのも正解です。日の出から日没まで時間の経過を見事に再現し、一日を通して徐々に変化する色と光を楽しむことができる、調色調光LED照明。薄型なのにリアルな青空や陽射しを浴びながら、雨の日も体内時計の管理ができます。まるで青空の下にいるような光を浴びて睡眠ホルモンを活性化！ 「CoeLux®HT25」235万円〜／コールクス（ラフォーレエンジニアリング）
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2025年5月号より
※掲載商品はすべて税込み価格です
※掲載商品はすべて税込み価格です
■ お問い合わせ
トム フォード アイウエア カスタマーサービス 0120-447-555
Beverich https://brulo.jp/pages/contact
ボーダレス 03-3560-5214
MARUKU info@maruku09.com
ラフォーレエンジニアリング 03-6406-6720
「睡眠」が気になるならコチラも
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