2020.05.12
外出自粛でも痩せられた! お助けアイテムはこちらです
ステイホーム期間中、いわゆるコロナ太りを回避すべく、自宅体幹トレと夜ジョグに加えて、ヤーマンとシックスパッドのギアが役立っています。好きな食べ物を制限せずにダイエットができました。
- CREDIT :
文/吉田奈緒子(LEON.JP)
外出自粛の期間が長引くと、どうしても運動不足になりがち。それに好きなものは食べたいし、毎日約1時間をジョギングか体幹トレーニングに充てています。音楽は熱量高めのONE OK ROCKやThe Chainsmokersをお供にしつつ、ゴールデンウィーク前にサポートギアも導入したので、ご紹介をば。
「キャビスパ360」は防水仕様なので、秋冬になったら湯船に浸かりながら使ってみたいと思います。
また、これまで運動用マットは部屋の邪魔になるかと思い購入をためらっていましたが、実際に使ってみると適度なクッション性がカラダを支えてくれますし、滑り止めにもなって体幹トレーニングの時にも重宝しますね。
ヤーマン「キャビスパ360」
https://www.ya-man.com/brand/yaman/products/
シックスパッド「パワーローラー」
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/