2020.03.05
1回45分間でカラダが変わる! ワークアウトの最前線とは!?
3月に入り春が近づいてくると、気になるのがカラダのゆるみ。グループ・ワークアウトなら、短時間で効率よくボディメイクが可能と聞きつけ、その最新スタジオ「ベターボディーズハイ 青山」を取材しました!
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文/吉田奈緒子(LEON.JP)
3月に入ると、そろそろ厚手のコートともおさらば。これから薄着になるにつれ、気になってくるのが冬の間に蓄えてしまった脂肪ではないかと。ふっくらしてしまったお腹周りや顔は、いまから汗を流せば夏までにスッキリ! 自信をもってファッションを楽しめますね。
でも、日々仕事や遊びに精力的なみなさまにとっては、どうせワークアウトを始めるなら、効率良く効果が得られるプログラムを選ぶに越したことはないでしょう。
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ボディメイクは一日にしてならず。やり始めの頃は筋肉痛に悩まされるかもしれないけれど、カラダの芯までキシむようなハードプログラムを繰り返していくうちに、確実にボディラインが変わると同時に、体力・筋力がアップしていることも実感できるはず。気持ちにもハリが出てきますよ!
ちなみに、「BBH」ではオリエンテーション+プログラムの体験レッスンも受け付けているようです。夏に向けてボディメイクをされたい方は一度、申し込んでみてはいかがでしょうか。
■ ベターボディーズハイ 青山(BETTER BODIES HI AOYAMA)
住所/東京都港区南青山 2-27-18 パサージュ青山 1F
営業時間/月〜金曜6:45〜22:30、土曜8:45〜20:00、日曜・祝日8:45〜18:30
休館日/第2・4月曜(※祝日の場合は営業し、翌週・月曜を振替休館)、年末年始
HP/https://betterbodies.s-re.jp/bb/
お問い合わせ/☎ 03-3478-0011