「パナソニック」の『コアトレチェア』の"体幹トレーニング"が、モテるお腹を作ります！

LEON世代が目指すべきお腹は、板チョコのような「マッチョ腹」でなくてＯＫ。むしろオトナの男の余裕と包容力を感じさせる「ちょいプニ」腹のほうが、女性にモテるものです。とはいえ、ぜい肉がたっぷり付きすぎたお腹はＮＧ。やっとジャケットを羽織ってカバーできる涼しい時期に差しかかっても、むしろお腹を隠すためにいつまでも脱げなくなる……これは何とかせねばですよね。

そこで強い味方がこの「コアトレチェア」。一見、ひとり用のモダンなチェアに思わせつつ、座面がV字型にリズミカルに揺れる体幹トレーニングチェアなのです。そもそも体幹を鍛えるというと、専門家の指導がないと実践するのが難しいといったイメージもありますが、こちらは揺れる座面に反射的にカラダがバランスを取ろうとすることで体幹の筋肉を刺激するという実にシンプルな構成。そして何より１日たったの“15分”座ってバランスをとるだけでOKという手軽さも人気のヒミツなんです。

アスリートを支えるプロトレーナー・木場氏監修のポーズを音声ガイドにならって取るだけで、腹部・背中・骨盤周りなどの自分では鍛えにくいインナーマッスルを効率良く鍛えられます。おウチではテレビの前で「ながらトレーニング」もでき、さらにはストレッチコースもあるので日頃の疲れが溜まりやすい腰や骨盤周りを気持ち良く伸ばすことも。高級感あるカラーリングやデザインも、自宅のリビングに調和します。

そんな本格的なコアトレーニングができるこのハイスペックチェアで、楽しくラクに、モテるお腹に近づいてみませんか？

【体幹をバランス良くトレーニングできる画期的メニュー】
全身のインナーマッスルを鍛えながら、若々しい印象の美姿勢もつくるコース。音声ガイドに従って写真（上参照）のポーズを含むポーズを取るだけで、上半身の腹直筋や腹横筋、腹斜筋、多裂筋、さらに下半身の骨盤底筋、内転筋などを全体的にバランス良く鍛えることができます。

【あの頃のスッキリお腹とウエストに！】
気になるお腹全体を引き締めながら、腹部〜ウエストラインを整えるコース。リズミカルなV字運動に合わせてお腹前面の腹直筋と、脇腹部分の内腹斜筋を重点的に鍛えるポーズ（下写真）や、ウエスト部分に効くヒネリのポーズを組み込んだポーズなどを日常生活に取り入れながら続ければ、適度にポッコリお腹も引き締まり、スタイルに自信が出るスッキリとしたウエストラインに近づくことができますよ。

【ぽっこり下腹や下半身太りを引き締める】
下腹部から骨盤周りを鍛え、下腹や骨盤底筋のゆるみを解消するコース。意識するのが難しい膀胱などの内臓を支える骨盤底筋も、乗馬の鞍のようにチェアにまたがりバランスをとるだけでほどよく鍛えることができます。ももの内側の内転筋を引き締めながらトレーニングすれば、バックシャンがキマるヒップアップ効果も狙えますよ。

音声ガイド付きで簡単に使用でき、体幹を鍛えられる「コアトレチェア」。6つのコースを合わせたチェアの動きは、独自開発したV字運動。揺らされたカラダを反射的に支えようとする力を負荷に変え、座りながら重点的なトレーニングができます。

【POINT】
①使用時の姿勢や動き、意識するポイントやポーズを続ける時間まで教えてくれる音声ガイド付き。
②チェアの内側に配置されているのは4つのエアーバッグ。腰や骨盤周りの筋肉を固定させ、シートが自動変形します。

■お問い合わせ
パナソニック　
URL／http://panasonic.jp/fitness/coretra/