FEATURE:特集 “整える”ってナンダ?

仕事も遊びもデキる大人には共通の習慣があった! それは、筋トレやサウナで、カラダとココロを整えること。そこで、筋トレやサウナはもちろん、美容に食事、睡眠、入浴など、オヤジさんにぴったりなカラダとココロの整え方を探ってみました。年始の冬は、自分と向き合う良い季節、筋肉も脳も肌も内臓も整えながら、2021年は「大人のカッコいい」を目指せ!!