3番カウンターの客

カラダメンテはモテるの近道!

堀川 正毅
LEON副編集長 ファッション特集、飲食企画、インタビューを担当。

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日頃の食事も普通程度、いや、むしろ少なめくらい
なのですが意識していないと体重が増えてしまう、
そんな悩めるお年頃なLEON編集部フクヘンの堀川です。
若者の代謝力が眩しいっ!

そーなんです、太るんです。ジムに通ったりして
太りにくいカラダづくりは意識しているつもりでは
いるんですが、、、お酒、ですかね。ほぼ毎日
飲んでいるってのがダメなんですかね。。。
休肝日をつくるなんてこともトライしたんですが
どーにも長続きしない。ならば自分に
強制するしかない、ということで
行ってきました、メンテ合宿に。

今回お世話になったのは、カラダメンテに
特化したムック「Karada LEON」で
取り上げたこともある、草津温泉にある
マクロビオティックを取り入れた宿
「ホテル クアビオ」です。

マクロビオティックとは、玄米などの穀物、
旬の野菜や海藻などを中心とした食事法のこと。
飽食すぎる現代の食事を見直し、
内臓への負担を軽減させるという考え方です。
今回、取り組んだのはファスティング(断食)で
2日間、基本、野菜ジュースと
梅干しだけ(!?)で過ごすという
なんともストイックなステイなんです。
当然、お酒は出ません。雪にかこまれた
ロケーションで、簡単にはコンビニにも
駆け込めない、誘惑断ち切り系というわけです。

で、具体的にどんな食事をしたかというと、、
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これが基本セット。にんじんとりんごの
ジュース2杯(お好みでレモンをしぼれる)、
梅干し、番茶。これ、1食分です。
食すのに時間にして1分もかかりません。

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コチラが夕食。上の写真と違うのは
具なし味噌汁がついたこと。
コチラを食べる、いや、飲むのには
1分もあれば十分です。

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で、無事に2泊3日を終えてチェックアウト
する時に出てくる“回復食”がコチラ。
ファスティング直後は胃の吸収力が
ハンパないので、揚げ物や油っぽいもの、
お酒などは避けたほうが良いらしく、
こういったおかゆや具あり味噌汁などで
整えていくというわけです。

・・・まー、そんな素朴な食事までして
痩せたくない!という方にはアレかも
しれませんが、味覚もはっきりして
きますし、悪くないですよ、たまには。

とはいえ、お泊まり時の最大エンターテイメント
である食事がものの数分で終わってしまうから
時間がある。で、何をしていたかというと、

睡眠(まぢでよく寝ました)
読書(たまっていた未読本の処理)
映画観賞(アマゾンプライムで)
お仕事(先延ばしにしていた案件あれやこれ)

というようなことを貪る貪る。
お酒が飲めないので途中で
酔っ払うこともなく、飽きたら
施設にある天然温泉にザブン。
昔の文豪はこうやって原稿用紙と
格闘していたのかなと思ったりして。
なかなか有意義な時間となりました。

ファスティングはやったからと言って
即痩せるわけではありません。
ただ、内臓を休ませていることと、
食事制限をしたことで胃が小さくなって
いることから、その後の食事量を
気をつければ結果2、3キロは
スッキリできますし、油分や塩分を
控えたことでむくみも解消されるなど
良いことづくし。何より頭が
はっきりするのが良いですね。

というわけで、大オススメな合宿ファスティング。
最近では経営者の方など男性の参加も
増えているのだとか。表面的な若作りより
内臓メンテで若々しさをゲットするのが
モテるオヤジのメンテテク!というわけで
ご興味のある方は、ぜひ足を運んでくださいまし。

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部屋から見渡せるのは国有林の森。
ボーッと眺めていられる美しい借景でした。

というわけで。
メンテしたカラダはキレキレで
体調も最高。半年くらいすると
またユルんでくるので
そしたらまた泊まりに来ようかな。

ホテル クアビオ
群馬県吾妻郡草津町大字草津226-63
☎︎0279-89-8181
http://kurbio.com

おまけ
omake

3月9日(本日!)から3月19日の10日間、
表参道ヒルズの「スペース オー」にて
『エルメスの手しごと展“アトリエがやってきた”』が
開催中です。エルメスのモノづくりへの弛まぬ
情熱を知る、とーっても貴重な機会なので、
ぜひとも足を運んでくださいまし。

エルメスの手しごと展“アトリエがやってきた”展
期間/2017年3月9日(木)〜3月19日(日)※3月13日(月)は休館日
   11:00〜19:00(最終入場18:30)
場所/東京都渋谷区神宮前4-12-10 B3F「スペース オー」

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